¿Cuándo venir a terapia?
Señales prácticas para saber si la terapia puede ayudarte Cuando alguien me pregunta “¿cómo sé si necesito terapia?”, suele haber mucha incertidumbre detrás: miedo a etiquetarse, duda sobre si lo que siente es “normal”, o la idea de que la terapia es solo para crisis graves. Como psicóloga, te diré algo sencillo y útil: no […]